איך להבין וואטסו?
וואטסו היא הידרותרפיה הכוללת מים מחוממים ותרגילים קלים. מכיוון שזה כרוך בפעילות גופנית, זה טוב לבעיות שרירים ושלד. כמו כן, זה עוזר לשלוט במצבים נפשיים מטרידים כגון חרדה ודיכאון. גולת הכותרת של טיפול זה אינה כוללת תרופות. מהי הידרותרפיה? כאן הדבר שצריך להבין הוא כוחם של המים. לדוגמה, אם תטבול דלי בבריכה ותרים אותו, יהיה לך קל יותר להרים את הדלי עד שהוא יוצא מהבריכה. זה כך בגלל שלמים יש ציפה ששומרת על הדלי ללא משקל בבריכה. כוח דומה יעזור לך להתאמן בבריכה. טיפולי מים או הידרותרפיה עובדים על כוח הציפה. אתה מתבקש לקפוץ לבריכה ולהירגע. יינתן לך זמן להגיע למצב מרגיע כדי שניתן יהיה להתחיל את הטיפול. לטיפול יצטרף אליכם לבריכה מטפל מנוסה. המטפל יסייע לך להניע את גופך בתנוחות שונות כמו פיתול עדין, מתיחה, נדנוד או עריסה. כמו כן, המטפל יעניק עיסוי עדין לגופך. כיצד פועלת הידרותרפיה? מטרת ההידרותרפיה היא להרפות שרירים לחוצים ולהרגיע את המוח המתוח. ראשית, אתה נרגע במים חמימים הנוחים לגוף שלך. כמו כן, החום יעסה את השרירים והמפרקים שלך. זה אפילו יכול לעזור ל...